বৃষ রাশির আগামীকালের রাশিফল

সকালটা ধীরেসুস্থে শুরু করবেন। শিশুর ভ্যাকসিনের অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকলে সময়মতো রওনা দিন, না হলে দেরি হবে। নিজের স্বাস্থ্যটাও পরীক্ষা করিয়ে নিন। বছরের পর বছর ধরে যে চেকআপ পিছিয়ে আছে সেটা আজই সেরে ফেলুন। দুপুরে বাচ্চার হাসপাতালের ফাইল আর নিজের প্রেসক্রিপশন গুছিয়ে রাখুন, বাড়ি ফিরে ঝামেলা বাঁচবে। বিকেলে পরিবারের বড়রা খাবার টেবিলে স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলবেন, সেই আড্ডা থেকে ভালো পরামর্শ মিলবে। সন্ধ্যায় নিজের ওষুধের তালিকা তৈরি করে নিন। রাতে ফোন বা টিভি বেশি দেখবেন না, তার বদলে আগেভাগে ঘুমিয়ে পড়ুন। পুরো দিনের মূল ফোকাস নিজের আর ছোটদের শারীরিক যত্নের দিকে থাকবে।

ক্ষেত্রভিত্তিক রেটিং

শুভ তথ্য

প্রতিকার ও পরামর্শ

• ঘুম থেকে উঠে ফজরে দুধ-চা-এর সঙ্গে চুম দিয়ে পানি খান।
• বাচ্চার জন্য ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফল বাড়িতে রাখুন।