करीबी संबंध की चाह, लेकिन इसके खोने का डर
जल्दी संवेदनशीलता दिखाते हैं, करीबी पहुंचते हैं, और दूरी को तीव्रता से महसूस करते हैं।
Anxious प्रकार के बारे में
Anxious attachment गहरी करीबी की इच्छा के साथ किसी भी संकेत के लिए अत्यधिक सतर्कता के रूप में प्रकट होता है कि करीबी संबंध खतरे में है। इस पैटर्न वाले लोग अक्सर रिश्ते में सबसे पहले और सबसे बड़े भावनाओं को महसूस करते हैं, जो उन्हें समान रूप से आकर्षक और थकाने वाला बनाता है।
प्रदर्शन व्यवहार — फिर से टेक्स्ट करना, पूछना कि क्या गलत है, बढ़ाना — कमजोरी नहीं है। ये एक पुरानी रणनीति हैं जो तब उपयोगी होती हैं जब संबंध नाजुक महसूस होता है। इस रणनीति का नामकरण करना एक अलग रणनीति चुनने में पहला कदम है।
शक्तियाँ
- अन्य लोगों से पहले भावनात्मक परिवर्तनों को समझ लेते हैं
- चुने हुए रिश्तों में उदार गर्मजोशी डालते हैं
- भावनाओं के प्रति ईमानदार, भले ही कमजोर हों
- छोटी समस्याओं को अनकही नहीं रहने देंगे
चुनौतियाँ
- सामान्य दूरी को निकट भविष्य में अस्वीकृति के रूप में पढ़ते हैं
- अधिक कार्य करने की प्रवृत्ति — पीछा करना, सुधारना, समतल करना
- स्वयं की कीमत एक साथी के मूड से जुड़ी होती है
- प्रदर्शन व्यवहार जो विरोधाभासी रूप से साथी को और दूर धकेलते हैं
प्रेम और रिश्तों में
Anxious-leaning लोग लगातार, संवादात्मक भागीदारों के साथ फलते-फूलते हैं — और सबसे अधिक अवॉयडेंट लोगों के साथ संघर्ष करते हैं। काम यह है कि दूरी के असहजता के साथ लंबे समय तक रहना सीखें कि यह हमेशा त्याग नहीं होता।
कार्यक्षेत्र में
अक्सर स्पष्ट फीडबैक लूप वाले भूमिकाओं की ओर आकर्षित होते हैं। चुप रहने वाले बॉस या टीमों के तहत चुपचाप पीड़ित होते हैं, भले ही थोड़े समय के लिए।
विकास की दिशा
प्रदर्शन के कदम को उठाने से पहले पहचानें। अधिकांश anxious व्यवहार उचित भावनाएं होती हैं जो एक या दो अधिक क्रियाओं के साथ जुड़ी होती हैं। विकास इस भावना को बनाए रखने में है, क्रिया को छोड़ने में।